3/7（金）高岡市野村のあさい整体の浅井先生に来ていただき、５・６年生に「姿勢の授業」をしていただきました。
授業の前に遊びながら脳を活性化するトレーニングをしました。リラックスムードです。
５・６年生が実際に普段授業を受けている画像を基に、座っているときの姿勢について背筋を伸ばすことの大切さを話されました。姿勢が悪くなると頭の重さが首や肩、背中、腰等にかなり負担がかかり、体の不調を起こす原因になるそうです。
背中の筋肉に力を入れて、背筋を伸ばしてみました。きれいな、よい姿勢になっています。
いい姿勢を作るための腕や背中等のストレッチ体操も教わり、体験しました。
姿勢は勉強にも運動にもとても大切だということを学ぶことができました。ストレッチ等も普段の生活の中に取り入れて、よい姿勢を身に付けてほしいと思います。浅井先生、ありがとうございました。